Сейчас Вы на ходитесь: Ты всегда в форме » Архив для ‘Как похудеть’ Рубрика
Спортивное питание для похудения
Такой проблеме, как похудение, посвящается большое количество информации, в интернете множество советов как быстро сбросить вес, как набрать необходимые формы, какие применять диеты. Но для достижения результатов не обойтись без спортивного питания для похудения. За последние годы оно набирает все больше и больше популярности среди мужчин, которые набирают мышечную массу. Среди женщин такая популярность не […]
Как разработать себе эффективную диету
Наверняка каждый человек, который стремиться похудеть, так или иначе, сталкивался с понятием диеты. Кто-то просто отказывается от сладкого и мучного, считая, что этого вполне достаточно, а кто-то составляет сложный рацион, считает калории и прочее.
Избавление от лишнего веса в послеродовой период
Обычно за весь период беременности вес женщины увеличивается на 8-10 кг. Во время родов и в послеродовой период его большая часть теряется. Следуя понятию о том, что беременная женщина кормит не только себя, но и находящийся в ней плод, зачастую будущие мамы провоцируют излишний набор веса, достигая показателя в 20 кг.
Выбираем креатин
В результате синтеза таких незаменимым аминокислот, как глицин, метионин и аргинин, в организме человека, а вернее в его мышцах, образуется вещество под названием креатин. Чем же он так важен? А всё просто, без креатина мышцы просто перестанут работать, а значит и прекратится и жизнь. Ведь работа мышц участвует в движении, а движение, как говорится это жизнь.
4 сладости, которые можно употреблять во время диеты
Для нас сесть на диету – сродни сесть в «тюрьму»: кушать ничего нельзя, а ведь очень хочется. Табу накладывается на любимые продукты и обязательно – на сладости.