Ты всегда в форме
  • Карта сайта
  • Мое Здоровье
    • Внутренний мир
    • Косметика
    • Красивое тело
    • Очистка организма
    • Проблемы со здоровьем
    • Сауна
    • Эмоциональное состояние
  • Мое питание
    • Блюдо
    • Истории из жизни
    • Как похудеть
    • Напитки
    • Правильное питание
  • Мой спортзал
    • Гимнастика для беременных
    • Ежедневные тренировки
    • Лечебная гимнастика
    • Тренажерный зал
    • Упражнения
  • Самая привлекательная
    • Будь модной
    • Внешний вид
    • Готовимся к вечеринке
    • Косметика
    • Любимый
    • Подбираем одежду
    • Посиделки
    • Правила хорошего тона
    • Совершаем покупки
  • Уютный дом
    • Дети
    • Комнаты
    • Отдых
    • Праздники
    • Электроника
RSS
twitter

Сейчас Вы на ходитесь: Ты всегда в форме » Архив для ‘Лечебная гимнастика’ Рубрика

Гимнастические упражнения

Январь 16th, 2012, Sovetdieta.ru
Попробуйте босу_bosu

Боковые подъемы корпуса Лягте на правый бок. Согните колени, вытяните правую руку и положите на нее голову. Для равновесия проверь­те, что изгиб талии прижат к коврику. Поднимайте корпус, сокращая мышцы правой стороны. Верхнюю часть корпуса перемещайте в сторону поднятого бедра. Сделайте от 8 до 15 подъемов с каждого бока.

Опубликовано в Лечебная гимнастика, Мой спортзал, Метки: Гимнастика, Нет комментариев »

Работайте над осанкой

Январь 9th, 2012, Sovetdieta.ru
Работайте над осанкой_Osanka2

Если у вас есть желание моментально стать выше, более стройной, и визуально похудеть килограммов на пять? Конечно, хотите. Поэтому не забывайте об осанке.

Опубликовано в Лечебная гимнастика, Мой спортзал, Метки: Фитнес, Нет комментариев »

Йога. Продолжаем тренировки

Январь 4th, 2012, Sovetdieta.ru
Йога. Продолжаем тренировки_Ioga12

Поза саранчи Лягте на живот, так чтобы подбородок упирался в пол, а руки были вытянуты в стороны. Задействуйте брюшные мышцы. Сделайте вдох и поднимите руки, грудь, ноги и голову над полом. Удержите это положение 3 секунды, затем постепенно опуститесь на пол.

Опубликовано в Лечебная гимнастика, Мой спортзал, Метки: Йога, 1 Комментарий »

Начинаем занятия йогой

Январь 3rd, 2012, Sovetdieta.ru
Начинаем занятия йогой_Ioga2

Йога тренирует ваше тело, разум и дух. Йоговские позы задействуют брюшные мышцы и одновременно помогают вам расслабиться и обновить энергию. Растяжки, удлиняющие брюшные мышцы, создают сильную, стройную среднюю часть корпуса.

Опубликовано в Лечебная гимнастика, Мой спортзал, Метки: Йога, Нет комментариев »
  • Реклама от Google

  • Свежие записи

    • Где можно вкусно поесть в Киеве?
    • Эффективное средство от цистита
    • Лечение и профилактика акне
    • Как лечить вагинальный кандидоз
    • Казино Vulcan Original для операционных систем iPhone или Android
  • Рубрики

    • Без рубрики (6)
    • Мое Здоровье (148)
      • Внутренний мир (4)
      • Косметика (20)
      • Красивое тело (48)
      • Очистка организма (14)
      • Проблемы со здоровьем (48)
      • Сауна (5)
      • Эмоциональное состояние (2)
    • Мое питание (156)
      • Блюдо (28)
      • Истории из жизни (53)
      • Как похудеть (42)
      • Напитки (8)
      • Правильное питание (34)
    • Мой спортзал (41)
      • Гимнастика для беременных (5)
      • Ежедневные тренировки (13)
      • Лечебная гимнастика (4)
      • Тренажерный зал (5)
      • Упражнения (3)
    • Самая привлекательная (106)
      • Будь модной (15)
      • Внешний вид (19)
      • Готовимся к вечеринке (4)
      • Косметика (5)
      • Любимый (10)
      • Подбираем одежду (27)
      • Посиделки (5)
      • Правила хорошего тона (5)
      • Совершаем покупки (13)
    • Уютный дом (218)
      • Дети (22)
      • Комнаты (20)
      • Отдых (41)
      • Праздники (4)
      • Советы (94)
      • Электроника (27)
    • Свежие записи

      • Где можно вкусно поесть в Киеве?
      • Эффективное средство от цистита
      • Лечение и профилактика акне
      • Как лечить вагинальный кандидоз
      • Казино Vulcan Original для операционных систем iPhone или Android
    • Реклама Google


    • Календарь

      Март 2021
      Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      « Дек    
      1234567
      891011121314
      15161718192021
      22232425262728
      293031  
Copyright © 2011 Ты всегда в форме. All rights reserved.