Ты всегда в форме
  • Карта сайта
  • Мое Здоровье
    • Внутренний мир
    • Косметика
    • Красивое тело
    • Очистка организма
    • Проблемы со здоровьем
    • Сауна
    • Эмоциональное состояние
  • Мое питание
    • Блюдо
    • Истории из жизни
    • Как похудеть
    • Напитки
    • Правильное питание
  • Мой спортзал
    • Гимнастика для беременных
    • Ежедневные тренировки
    • Лечебная гимнастика
    • Тренажерный зал
    • Упражнения
  • Самая привлекательная
    • Будь модной
    • Внешний вид
    • Готовимся к вечеринке
    • Косметика
    • Любимый
    • Подбираем одежду
    • Посиделки
    • Правила хорошего тона
    • Совершаем покупки
  • Уютный дом
    • Дети
    • Комнаты
    • Отдых
    • Праздники
    • Электроника
RSS
twitter

Катись-катись, яблочко — худей-худей, талия!

Сентябрь 1st, 2012, Sovetdieta.ru

Яблочная диета_Yblochnay_dietaЯблочная диета, описанная практически на каждом сайте, посвященном различным способам похудения, кроме своей эффективности, привлекательна еще и тем, что яблоко – самый доступный, по причине своей распространенности в нашем климатическом поясе, фрукт.А самые последние официальные заявления ВОЗ рекомендуют питаться продуктами, получаемыми на территории проживания.

Правда, являются ли Испания, Польша или Португалия – поставщики львиной доли яблок на российский рынок – территорией проживания Россиян, не уточняется. Зато одна из старинных английских поговорок звучит примерно так: «Не хочешь иметь дело с врачами – съедай одно яблоко в день». Поэтому, наверное, яблочной диете можно уделить более пристальное внимание. Всем известно, что этот фрукт является идеальной основой для диеты благодаря содержанию в нем большого количества Яблочная диета_Yblochnay_dieta1витаминов и микроэлементов. Кроме того, улучшает пищеварение. Правда, есть одно «но». Далеко не каждому, к сожалению, яблочная диета приносит пользу.

Прежде всего, яблочная диета, представленная на http://edimka.ru/text/diets/yablochnaya, противопоказана людям, страдающими заболеваниями желудка или кишечника. Так, желающим похудеть язвенникам или обладателям гастрита с повышенной кислотностью, совсем не рекомендуется уплетать кислые сорта яблок. А вот тем, у кого снижена выработка желудочного сока, наоборот, кислые яблоки – «то, что доктор прописал». При мочекаменной болезни или хронических колитах лучше будет кушать яблоки в виде пюре. Также осторожными необходимо быть аллергикам. При этом абсолютно неважно, в каком виде предстает болезнь – астмой или кожными высыпаниями. В любом случае лучше употреблять яблоки зеленого цвета, потому что все оранжево-красные фрукты могут вызвать обострение недуга.

Яблочная диета_Yblochnay_dieta2В случае если остро стоит вопрос как быстро похудеть, на сайте http://edimka.ru/ всегда можно найти массу вариантов. Самый жесткий описан ниже.

Для достижения требуемого результата необходимо съедать не меньше и не больше полутора килограммов яблок в день. При этом пить разрешается только минеральную воду или зеленый чай. В любом случае организм должен получить не меньше 2 литров жидкости за день. Это называется разгрузочный день, проводить который необходимо 1 раз в неделю. Однако, не каждая сила воли выдержит такое «яблочное» испытание. Причина проста – коварные яблочки обостряют-таки чувство голода. Поэтому допускается их комбинирование с другими продуктами. Например, можно выпивать до одного литра нежирного кефира в день. Главное следить, чтобы интервал между поступлением фруктов и кефира в желудок худеющего, составлял не меньше часа.

Ты всегда в форме
Размещено в Как похудеть, Мое питание, Метки: Правильное питание
« Проблемы внематочной беременности
Диета по фэн-шуй »

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

  • Реклама от Google

  • Свежие записи

    • Где можно вкусно поесть в Киеве?
    • Эффективное средство от цистита
    • Лечение и профилактика акне
    • Как лечить вагинальный кандидоз
    • Казино Vulcan Original для операционных систем iPhone или Android
  • Рубрики

    • Без рубрики (6)
    • Мое Здоровье (148)
      • Внутренний мир (4)
      • Косметика (20)
      • Красивое тело (48)
      • Очистка организма (14)
      • Проблемы со здоровьем (48)
      • Сауна (5)
      • Эмоциональное состояние (2)
    • Мое питание (156)
      • Блюдо (28)
      • Истории из жизни (53)
      • Как похудеть (42)
      • Напитки (8)
      • Правильное питание (34)
    • Мой спортзал (41)
      • Гимнастика для беременных (5)
      • Ежедневные тренировки (13)
      • Лечебная гимнастика (4)
      • Тренажерный зал (5)
      • Упражнения (3)
    • Самая привлекательная (106)
      • Будь модной (15)
      • Внешний вид (19)
      • Готовимся к вечеринке (4)
      • Косметика (5)
      • Любимый (10)
      • Подбираем одежду (27)
      • Посиделки (5)
      • Правила хорошего тона (5)
      • Совершаем покупки (13)
    • Уютный дом (218)
      • Дети (22)
      • Комнаты (20)
      • Отдых (41)
      • Праздники (4)
      • Советы (94)
      • Электроника (27)
    • Свежие записи

      • Где можно вкусно поесть в Киеве?
      • Эффективное средство от цистита
      • Лечение и профилактика акне
      • Как лечить вагинальный кандидоз
      • Казино Vulcan Original для операционных систем iPhone или Android
    • Реклама Google


    • Календарь

      Апрель 2021
      Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      « Дек    
       1234
      567891011
      12131415161718
      19202122232425
      2627282930  
Copyright © 2011 Ты всегда в форме. All rights reserved.