Ты всегда в форме
  • Карта сайта
  • Мое Здоровье
    • Внутренний мир
    • Косметика
    • Красивое тело
    • Очистка организма
    • Проблемы со здоровьем
    • Сауна
    • Эмоциональное состояние
  • Мое питание
    • Блюдо
    • Истории из жизни
    • Как похудеть
    • Напитки
    • Правильное питание
  • Мой спортзал
    • Гимнастика для беременных
    • Ежедневные тренировки
    • Лечебная гимнастика
    • Тренажерный зал
    • Упражнения
  • Самая привлекательная
    • Будь модной
    • Внешний вид
    • Готовимся к вечеринке
    • Косметика
    • Любимый
    • Подбираем одежду
    • Посиделки
    • Правила хорошего тона
    • Совершаем покупки
  • Уютный дом
    • Дети
    • Комнаты
    • Отдых
    • Праздники
    • Электроника
RSS
twitter

Медитация с Синатрой для Джулии

Май 6th, 2012, Sovetdieta.ru

Медитация_meditatsiyЯ заметила, что завтрак обычно готовит она — может быть, муж сможет взять на себя эту обязанность, чтобы у нее освободились тридцать минут? Она отнеслась к моему предложению с явной неохотой, но обосновать свое нежелание не смогла и под моим нажимом задумалась, почему бы ей действительно не попросить его об этом. Я сказала, что, для того чтобы помогать себе, ей придется проявлять большую степень агрессивности, прося окружающих о помощи, и заверила ее, что это не стыдно — говорить о том, что ей нужна помощь для уравновешивания жизни, и люди обычно проявляют понимание и сочувствие, когда мы при-знаемся, что не можем сделать что-то без их содействия.

Медитация_meditatsiy1Кроме того, я предложила Джулии купить или жасминный ладан, или жасминную свечу и зажигать их на время упражнений, а также включать любимый компакт-диск с Синатрой. Я посоветовала ей избавиться от беспорядка в своем кабинете выбросить все журналы, которые она не читала в течение последних шести месяцев. Зарядившись энергией от такого бодрящего сеанса, Джулия решила в тот же день навести в комнате порядок проявив готовность создать успокаивающую обстановку.

Мы договорились неделю спустя созвониться по телефону и обсудить, как идут ее дела.

Когда разговор состоялся, я почувствовала пылкость в голосе Джулии.

Она рассказала, что с тех пор как стала ежедневно тридцать минут проводить в уединении, с ней произошли грандиозные перемены и уровень энергии стал другим. Люди на работе стали спрашивать, что она такое делала, заметив, что она стала выглядеть иначе. Она возбужденно сообщила, что прибрала в своем кабинете, купила свечу с ароматом жасмина, специальную подушку для сидения и новый компакт-диск со сборником песен Синатры.

Медитация_meditatsiy2В течение первой недели Джулия занимала свое личное время тем, что просто медитировала. У нее давно не появлялся удобный случай расслабиться и к тому же еще поразмышлять, что она прямо-таки упивалась такой возможностью. Я сказала, что в личный промежуток времени она может делать что хочет: читать, писать или заниматься другой созидательной деятельностью.

Спустя месяц Джулия позвонила, чтобы сообщить волнующую новость. «Я в полном шоке! Не знаю, как это произошло, но я похудела на пять фунтов!» — воскликнула она. При разборе ее режима дня мне открылись едва заметные, но укоренившиеся перемены в ее питании. С тех пор как дежурство по приготовлению завтрака было передано Дону (кстати, он с радостью взял на себя эту обязанность), она с удовольствием заметила, что первая еда дня стала разнообразнее и питательнее. До этого она всегда готовила что-нибудь быстрое — какие-нибудь мучные изделия, хрустящие и густо сдобренные сахаром, или сладкие каши, любимые дочками.

 

Ты всегда в форме

Размещено в Истории из жизни, Мое питание, Метки: История Джулии
« Лечение Джулии расслаблением
Первые победы Джулии »

Один комментарий к “Медитация с Синатрой для Джулии”

  1. Viktoria Zlata:
    09.06.2012 в 6:57 пп

    Медитация — это здорово. Расслабляет и дарит ощущение гармонии и света.

    Ответить

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

  • Реклама от Google

  • Свежие записи

    • Где можно вкусно поесть в Киеве?
    • Эффективное средство от цистита
    • Лечение и профилактика акне
    • Как лечить вагинальный кандидоз
    • Казино Vulcan Original для операционных систем iPhone или Android
  • Рубрики

    • Без рубрики (6)
    • Мое Здоровье (148)
      • Внутренний мир (4)
      • Косметика (20)
      • Красивое тело (48)
      • Очистка организма (14)
      • Проблемы со здоровьем (48)
      • Сауна (5)
      • Эмоциональное состояние (2)
    • Мое питание (156)
      • Блюдо (28)
      • Истории из жизни (53)
      • Как похудеть (42)
      • Напитки (8)
      • Правильное питание (34)
    • Мой спортзал (41)
      • Гимнастика для беременных (5)
      • Ежедневные тренировки (13)
      • Лечебная гимнастика (4)
      • Тренажерный зал (5)
      • Упражнения (3)
    • Самая привлекательная (106)
      • Будь модной (15)
      • Внешний вид (19)
      • Готовимся к вечеринке (4)
      • Косметика (5)
      • Любимый (10)
      • Подбираем одежду (27)
      • Посиделки (5)
      • Правила хорошего тона (5)
      • Совершаем покупки (13)
    • Уютный дом (218)
      • Дети (22)
      • Комнаты (20)
      • Отдых (41)
      • Праздники (4)
      • Советы (94)
      • Электроника (27)
    • Свежие записи

      • Где можно вкусно поесть в Киеве?
      • Эффективное средство от цистита
      • Лечение и профилактика акне
      • Как лечить вагинальный кандидоз
      • Казино Vulcan Original для операционных систем iPhone или Android
    • Реклама Google


    • Календарь

      Февраль 2021
      Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      « Дек    
      1234567
      891011121314
      15161718192021
      22232425262728
Copyright © 2011 Ты всегда в форме. All rights reserved.