Ты всегда в форме
  • Карта сайта
  • Мое Здоровье
    • Внутренний мир
    • Косметика
    • Красивое тело
    • Очистка организма
    • Проблемы со здоровьем
    • Сауна
    • Эмоциональное состояние
  • Мое питание
    • Блюдо
    • Истории из жизни
    • Как похудеть
    • Напитки
    • Правильное питание
  • Мой спортзал
    • Гимнастика для беременных
    • Ежедневные тренировки
    • Лечебная гимнастика
    • Тренажерный зал
    • Упражнения
  • Самая привлекательная
    • Будь модной
    • Внешний вид
    • Готовимся к вечеринке
    • Косметика
    • Любимый
    • Подбираем одежду
    • Посиделки
    • Правила хорошего тона
    • Совершаем покупки
  • Уютный дом
    • Дети
    • Комнаты
    • Отдых
    • Праздники
    • Электроника
RSS
twitter

Первый шаг Дженифер к победе над весом

Март 7th, 2012, Sovetdieta.ru

способы похудения_Sposob_pohudetДженнифер невероятно стыдилась того факта, что во многих жизненных сферах проявила замечательные способности и качества, а в отношении пищи совершенно не умела контролировать себя. И неудивительно, что этот сценарий отразился в жутко похожей модели маминого образа жизни.

Интересно было услышать, что за всю свою профессиональную шумиху ее мать никогда не принимала пищу за три приема в течение одного дня. Когда Дженнифер была подростком и уже вымахала до шести футов в высоту, готовясь стать взрослой, мать неустанно вдалбливала в ее голову, что если она будет есть трижды в день, то станет полной. В результате Дженнифер, становясь по-волчьи голодной, начинала есть ни много ни мало пять раз в день, хотя любая пища, превышающая объем двух приемов в день, выходила обратно со рвотой. Независимо от того, как возникли эти телесно-имиджевые проблемы, факт оставался фактом: они весьма серьезны и потенциально опасны для жизни.

После того как Дженнифер открыла мне свой печальный секрет, я способы похудения_Sposob_pohudet1рекомендовала ей обратиться за помощью к профессионалу, специалисту по расстройствам питания, или же вступить в Общество анонимных обжор. Программа этой организации, во многом схожей с Обществом анонимных алкоголиков, состоит из двенадцати ступеней. Для многих моих клиентов это общество послужило спасательным кругом, поддержавшим в трудную минуту и вернувшим здравомыслие. Здесь люди, страдающие расстройствами питания, имеют возможность собираться вместе в условиях анонимности, чтобы поделиться опытом, вернуть силу и вселить надежду.

способы похудения_Sposob_pohudet2Бросить реальный вызов расстройству питания и развеять страх телесной полноты означало для Дженнифер преодолеть громадный барьер, но она сумела сделать это. Она обратилась за помощью к опытному врачу, чтобы преодолеть свою склонность к приступам булимии в период стрессов. Она начала посещать Общество анонимных обжор, поначалу испытывая неловкость, однако потом привыкла и стала находить утешающими и исцеляющими советы других членов, делившихся с ней своими тревогами и проблемами.

И по крайней мере десять минут каждый день Дженнифер успокаивалась с помощью «сердечно-сосудистой» активности. Она продлевала двигательные упражнения и делала их дольше чем десять минут, если ей позволял распорядок дня. Но даже в периоды наивысшей занятости она не изменяла обещанию уделять десять минут в день аэробике.

Размещено в Истории из жизни, Мое питание, Метки: История Дженифер
« Диагноз Дженифер – расстройство питания
Позитивная психология Дженифер »

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

  • Реклама от Google

  • Свежие записи

    • Где можно вкусно поесть в Киеве?
    • Эффективное средство от цистита
    • Лечение и профилактика акне
    • Как лечить вагинальный кандидоз
    • Казино Vulcan Original для операционных систем iPhone или Android
  • Рубрики

    • Без рубрики (6)
    • Мое Здоровье (148)
      • Внутренний мир (4)
      • Косметика (20)
      • Красивое тело (48)
      • Очистка организма (14)
      • Проблемы со здоровьем (48)
      • Сауна (5)
      • Эмоциональное состояние (2)
    • Мое питание (156)
      • Блюдо (28)
      • Истории из жизни (53)
      • Как похудеть (42)
      • Напитки (8)
      • Правильное питание (34)
    • Мой спортзал (41)
      • Гимнастика для беременных (5)
      • Ежедневные тренировки (13)
      • Лечебная гимнастика (4)
      • Тренажерный зал (5)
      • Упражнения (3)
    • Самая привлекательная (106)
      • Будь модной (15)
      • Внешний вид (19)
      • Готовимся к вечеринке (4)
      • Косметика (5)
      • Любимый (10)
      • Подбираем одежду (27)
      • Посиделки (5)
      • Правила хорошего тона (5)
      • Совершаем покупки (13)
    • Уютный дом (218)
      • Дети (22)
      • Комнаты (20)
      • Отдых (41)
      • Праздники (4)
      • Советы (94)
      • Электроника (27)
    • Свежие записи

      • Где можно вкусно поесть в Киеве?
      • Эффективное средство от цистита
      • Лечение и профилактика акне
      • Как лечить вагинальный кандидоз
      • Казино Vulcan Original для операционных систем iPhone или Android
    • Реклама Google


    • Календарь

      Апрель 2021
      Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      « Дек    
       1234
      567891011
      12131415161718
      19202122232425
      2627282930  
Copyright © 2011 Ты всегда в форме. All rights reserved.