Ты всегда в форме
  • Карта сайта
  • Мое Здоровье
    • Внутренний мир
    • Косметика
    • Красивое тело
    • Очистка организма
    • Проблемы со здоровьем
    • Сауна
    • Эмоциональное состояние
  • Мое питание
    • Блюдо
    • Истории из жизни
    • Как похудеть
    • Напитки
    • Правильное питание
  • Мой спортзал
    • Гимнастика для беременных
    • Ежедневные тренировки
    • Лечебная гимнастика
    • Тренажерный зал
    • Упражнения
  • Самая привлекательная
    • Будь модной
    • Внешний вид
    • Готовимся к вечеринке
    • Косметика
    • Любимый
    • Подбираем одежду
    • Посиделки
    • Правила хорошего тона
    • Совершаем покупки
  • Уютный дом
    • Дети
    • Комнаты
    • Отдых
    • Праздники
    • Электроника
RSS
twitter

Как выбрать продукты питания?

Ноябрь 18th, 2013, Sovetdieta.ru

правильное питание  Сегодня мы поговорим о выборе продуктов питания в мегаполисе. Узнаем чем отличаются вредные продукты от полезных. На что мы особенно должны обращать внимание при выборе продуктов?

Существует понятие «нищета мегаполиса». Прилавки супермаркетов ломятся от продуктов, но по настоящему полезных и натуральных среди них совсем немного. А бывает что и вообще нет.

Конечно для жителей крупных городов было бы идеальным решением привозить продукты из деревень и собственных дач. Но не у всех присутствует такая возможность. Поэтому, если вы хотите обеспечить для своей семьи правильное питание, руководствуйтесь следующими правилами:

1. Продукты питания должны быть свежими и вовремя портиться.
Для правильного питания вам врядли подойдет молоко со сроком годности в полгода.

От такого молока не будет никакого вреда, но и пользы не будет. Всегда проверяйте сроки годности на упаковке. В магазинах очень часто можно встретить просроченный товар.Чтобы купить продукты, иду в маркет АТБ у дома.. Качество продуктов в этой торговой точке меня приятно радует.

2. Постарайтесь отказаться от употребления красителей, усилителей вкуса, ароматизаторов и других искусственных добавок. правильное питание2Внимательно читайте состав продуктов и отдавайте предпочтение тем, где отсутствуют подобные добавки. Сторонники правильного питания наверняка отдадут предпочтение натуральному творогу или кефиру, а не всевозможным» данонам».

3. Выбирайте продукцию изготовленную в соответствии с ГОСТ. Еще с советских времен у нас сохранились вполне приличные стандарты на продукты питания.
Масло сделанное по ГОСТ- это продукт сделанный из сливок, а не маргарин из трансжиров.

4. Отдавайте предпочтение продуктам, которые не надо готовить. Фрукты, сырые овощи и даже сырая рыба- вот те продукты, которые соответствуют принципам правильного питания. Это не только вкусно, но еще позволяет экономить время!правильное питание3

При покупке овощей и фруктов понюхайте и попробуйте их. Полезные и натуральные овощи и фрукты имеют приятный запах и вкус. На прилавках в огромном количестве присутствуют очень красивые, но абсолютно безвкусные фрукты. Натуральные и полезные фрукты должны иметь разный размер и пятнышки на кожуре.

Если же перед вами абсолютно одинаковые, как-будто бы пластиковые, фрукты, то речи о натуральности и пользе быть не может.
В общем, при покупке еды в мегаполисе, руководствуйтесь правилом «Семь раз проверь, один раз съешь». Тогда вы будете жить долго и счастливо!

Ты всегда в форме

Размещено в Правильное питание
« Секреты красоты
Гигиена зубов. Профессиональная чистка зубов »

Комментарии закрыты.

  • Реклама от Google

  • Свежие записи

    • Где можно вкусно поесть в Киеве?
    • Эффективное средство от цистита
    • Лечение и профилактика акне
    • Как лечить вагинальный кандидоз
    • Казино Vulcan Original для операционных систем iPhone или Android
  • Рубрики

    • Без рубрики (6)
    • Мое Здоровье (148)
      • Внутренний мир (4)
      • Косметика (20)
      • Красивое тело (48)
      • Очистка организма (14)
      • Проблемы со здоровьем (48)
      • Сауна (5)
      • Эмоциональное состояние (2)
    • Мое питание (156)
      • Блюдо (28)
      • Истории из жизни (53)
      • Как похудеть (42)
      • Напитки (8)
      • Правильное питание (34)
    • Мой спортзал (41)
      • Гимнастика для беременных (5)
      • Ежедневные тренировки (13)
      • Лечебная гимнастика (4)
      • Тренажерный зал (5)
      • Упражнения (3)
    • Самая привлекательная (106)
      • Будь модной (15)
      • Внешний вид (19)
      • Готовимся к вечеринке (4)
      • Косметика (5)
      • Любимый (10)
      • Подбираем одежду (27)
      • Посиделки (5)
      • Правила хорошего тона (5)
      • Совершаем покупки (13)
    • Уютный дом (218)
      • Дети (22)
      • Комнаты (20)
      • Отдых (41)
      • Праздники (4)
      • Советы (94)
      • Электроника (27)
    • Свежие записи

      • Где можно вкусно поесть в Киеве?
      • Эффективное средство от цистита
      • Лечение и профилактика акне
      • Как лечить вагинальный кандидоз
      • Казино Vulcan Original для операционных систем iPhone или Android
    • Реклама Google


    • Календарь

      Апрель 2021
      Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      « Дек    
       1234
      567891011
      12131415161718
      19202122232425
      2627282930  
Copyright © 2011 Ты всегда в форме. All rights reserved.