Новые разработки диетологии

Некоторые люди уверены, что новомодные диеты интересны лишь девушкам, которые чрезвычайно озабочены своей внешностью и стремятся стать похожими на моделей с подиума. Но такое мнение ошибочное, потому как медицинская литература гласит, что контролировать свой вес нужно в любом возрасте во избежание проблем со здоровьем. Казалось бы, диетологами разработано такое множество диет, что ничего нового уже и не придумаешь, однако, большинство диет имеют один существенный недостаток — прекращая соблюдение диеты, человек снова набирает вес.

Израильские ученые разработали новую, революционную диету, которая улучшила результаты в данном направлении, помогая желаемому весу надолго закрепиться. Предлагаем пользователям широкий выбор последних новостей о здоровье, науке, экономике, спорта и парнормальные возможности человека со всего мира на сайте nowostiru.ru . Согласно проведенных исследований, у 15% людей, испытавшим на себе новую эффективную диету, вес после похудения остался неизменным на протяжении двух последующих лет, в то время, как соблюдая другие диеты, только 5% худеющих не набрали вес снова.

Наверное, читателям не терпится узнать, какие же продукты входят в состав этой диеты? Безусловно, большинство желающих похудеть несказанно удивится, узнав, что ее разработчики из Тель-Авивской больницы «Ихилов» упор сделали на употреблении хлеба в сочетании с дробным питанием. Израильские светила медицины доказали, что при употреблении пищи, содержащей сложные углеводы, уровень гормона серотонина повышается, благодаря чему человек испытывает чувство сытости, то есть ему уже не хочется сладостей и копченостей. Директор израильской клиники госпожа Раз-Кесснер акцентирует внимание на том, что данная диета наилучшим образом решает проблемы, связанные с накоплением жира в организме.

Хлебная диета включает в себя два этапа. Первые 14 дней нужно питаться хлебом и овощами (кроме картофеля и кукурузы). Пищу следует принимать часто, маленькими порциями через каждые 2 часа. Женщинам можно съедать 12 кусочков хлеба в течении дня, а мужчинам 16. Кроме овощей, к хлебу можно добавить обезжиренный сыр и хумус. На втором этапе диеты питание более разнообразное. Допускается замена хлебу макаронами твердых сортов пшеницы или коричневым рисом. В ежедневный рацион диетологи советуют добавить нежирные рыбу и мясо, яйца, курицу, оливковое масло, супы, фрукты. Соблюдая диету, нужно пить чистую воду в большом количестве и не забывать о физкультуре.

Ты всегда в форме