Ты всегда в форме
  • Карта сайта
  • Мое Здоровье
    • Внутренний мир
    • Косметика
    • Красивое тело
    • Очистка организма
    • Проблемы со здоровьем
    • Сауна
    • Эмоциональное состояние
  • Мое питание
    • Блюдо
    • Истории из жизни
    • Как похудеть
    • Напитки
    • Правильное питание
  • Мой спортзал
    • Гимнастика для беременных
    • Ежедневные тренировки
    • Лечебная гимнастика
    • Тренажерный зал
    • Упражнения
  • Самая привлекательная
    • Будь модной
    • Внешний вид
    • Готовимся к вечеринке
    • Косметика
    • Любимый
    • Подбираем одежду
    • Посиделки
    • Правила хорошего тона
    • Совершаем покупки
  • Уютный дом
    • Дети
    • Комнаты
    • Отдых
    • Праздники
    • Электроника
RSS
twitter

Психологические проблемы Анны

Апрель 2nd, 2012, Sovetdieta.ru

как похудеть без диет_Problemi_s_pohudeniem3Когда ваша жизнь становится такой же незавершенной, как у Анны, пища становится утешением, как бы бессознательно она ни употреблялась. К сожалению, еда ровным счетом ничего не делает, чтобы заполнить вашу эмоциональную пустоту, зато нагружает вас ненужными калориями и избыточным весом, лишь усугубляя отчаяние.

Я разъяснила Анне, что ей необходимо принять сознательное решение не есть после девяти вечера и никогда — перед экраном телевизора, и посоветовала вместо этого пить побольше воды (Ступень Два). Она согласилась и сказала, что попробует.

Неделю спустя Анна с готовностью рассказала, что не перекусывала ни после ужина, ни перед телевизором; однако призналась, что, лишившись такой поддержки, стала еще больше тосковать. Перестав есть, она начала плакать по ночам. Я спросила, какие чувства появлялись у неё во время плача, и она выпалила в ответ: «Я ужасно боюсь, что больше не люблю Билли!». У Анны на почве изменения стандартных привычек проявились определенные психологические проблемы.

как похудеть без диет_Problemi_s_pohudeniem31Ее откровенность поразила меня, однако нельзя сказать, что я этого не ожидала. Я предположила вслух, что бессознательное перекусывание в позднее время, вероятно, заблокировало ее чувства. Анна расплакалась, сознавшись, что не имела понятия о том, как ей быть. Сначала я посоветовала ей проконсультироваться у врача, чтобы разобраться в своих брачных отношениях и лучше понять, что делать дальше. Во-вторых, я сказала, что ей просто жизненно необходимо продолжать идти вперед по программе «Не стесняйтесь своей наготы», тогда она узнает, что имеет выбор, которым сможет управлять.

Анна упомянула о том, что большую ненависть, чем к собственному телу в одежде, она может питать лишь к одному — к перспективе увидеть его без одежды. Она никогда не смотрела на себя обнаженную в зеркало, но сообщила по секрету, что каждый день взвешивалась и уже преодолела 155-фунтовую отметку. Почти все вещи из гардероба стали ей малы, и она уже целый год носила только три костюма — единственные бывшие впору. Она призналась, что с тоской смотрела на одежду, которую носила, когда весила сто десять, сто двадцать, сто тридцать и сто сорок фунтов.

как похудеть без диет_Problemi_s_pohudeniem32Умела ли она улавливать определенные приправы и специи? Какие были ее любимыми?

Какие продукты ей больше нравились — с хрустящей или с гладкой, шелковистой структурой? Какие продукты дополняли друг друга? Нам обеим было понятно, что это поможет ей с более пристальным вниманием выбирать то, что она ест.

Размещено в Истории из жизни, Как похудеть, Мое питание, Метки: История Анны
« Осознание проблем Анны
Первые победы Анны над собой »

Один комментарий к “Психологические проблемы Анны”

  1. Елена:
    14.01.2013 в 9:00 дп

    Очень правильная статья!
    Все проблемы похудевших в голове….
    Рекомендую всем эту статью.
    Сама похудела на 10 кг. Теперь держу вес.

    Ответить

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

  • Реклама от Google

  • Свежие записи

    • Где можно вкусно поесть в Киеве?
    • Эффективное средство от цистита
    • Лечение и профилактика акне
    • Как лечить вагинальный кандидоз
    • Казино Vulcan Original для операционных систем iPhone или Android
  • Рубрики

    • Без рубрики (6)
    • Мое Здоровье (148)
      • Внутренний мир (4)
      • Косметика (20)
      • Красивое тело (48)
      • Очистка организма (14)
      • Проблемы со здоровьем (48)
      • Сауна (5)
      • Эмоциональное состояние (2)
    • Мое питание (156)
      • Блюдо (28)
      • Истории из жизни (53)
      • Как похудеть (42)
      • Напитки (8)
      • Правильное питание (34)
    • Мой спортзал (41)
      • Гимнастика для беременных (5)
      • Ежедневные тренировки (13)
      • Лечебная гимнастика (4)
      • Тренажерный зал (5)
      • Упражнения (3)
    • Самая привлекательная (106)
      • Будь модной (15)
      • Внешний вид (19)
      • Готовимся к вечеринке (4)
      • Косметика (5)
      • Любимый (10)
      • Подбираем одежду (27)
      • Посиделки (5)
      • Правила хорошего тона (5)
      • Совершаем покупки (13)
    • Уютный дом (218)
      • Дети (22)
      • Комнаты (20)
      • Отдых (41)
      • Праздники (4)
      • Советы (94)
      • Электроника (27)
    • Свежие записи

      • Где можно вкусно поесть в Киеве?
      • Эффективное средство от цистита
      • Лечение и профилактика акне
      • Как лечить вагинальный кандидоз
      • Казино Vulcan Original для операционных систем iPhone или Android
    • Реклама Google


    • Календарь

      Январь 2021
      Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      « Дек    
       123
      45678910
      11121314151617
      18192021222324
      25262728293031
Copyright © 2011 Ты всегда в форме. All rights reserved.