Ты всегда в форме
  • Карта сайта
  • Мое Здоровье
    • Внутренний мир
    • Косметика
    • Красивое тело
    • Очистка организма
    • Проблемы со здоровьем
    • Сауна
    • Эмоциональное состояние
  • Мое питание
    • Блюдо
    • Истории из жизни
    • Как похудеть
    • Напитки
    • Правильное питание
  • Мой спортзал
    • Гимнастика для беременных
    • Ежедневные тренировки
    • Лечебная гимнастика
    • Тренажерный зал
    • Упражнения
  • Самая привлекательная
    • Будь модной
    • Внешний вид
    • Готовимся к вечеринке
    • Косметика
    • Любимый
    • Подбираем одежду
    • Посиделки
    • Правила хорошего тона
    • Совершаем покупки
  • Уютный дом
    • Дети
    • Комнаты
    • Отдых
    • Праздники
    • Электроника
RSS
twitter

Психологические проблемы Дженифер

Март 3rd, 2012, Sovetdieta.ru

способы похудения_hochu_pohudet_bistroЯ попросила Дженифер принести мне ее фото, на котором она, по ее мнению, выглядела лучше всего; так я смогла бы разгадать, что она думает о том, как должна выглядеть. Она выбрала фотокарточку, на которой ее тело было изображено выше пояса. Я спросила о нижней части, и она, простонав, сказала: «Я никогда не принесу фотографию, где я в полный рост. Мне так противны мои толстые ноги!» Я настойчиво порекомендовала ей каждый вечер перед сном становиться перед длинным, до пода, зеркалом, смотреть на себя обнаженную и медленно проговаривать три раза: «У меня здоровые, сильные и красивые ноги!» То же ей следовало проделывать утром, прежде чем идти принимать душ. Она неохотно, но согласилась на такой обнаженный обряд.

По мере того как наша работа продвигалась, Дженифер рассказывала мне о сковывающем ее страхе того, что она будет выглядеть неудачницей перед мамой. К слову сказать, ей была предложена полная стипендия от юридического факультета, она создала организацию по сбору пожертвований на образование детей из малоимущих семей, оказывала помощь больному отцу. Ясно, что передо мной была совершенно особенная женщина. Женщина, которая, казалось, не могла оценить собственных достоинств и сбавить ход. Женщина, пораженная глубоким страхом признать различия, существующие между ней и матерью.

способы похудения_hochu_pohudet_bistro1Пожалуй, первое, что я узнала о Дженифер, было то, что, когда ее жизнь стала такой сумасшедшей, она вообще забросила физические упражнения. Это оказалось особенно вредным для нее, поскольку позволило страху и отрицательным мыслям выйти на поверхность. Она считала — если она не может тратить час на серьезную тренировку пять раз в неделю, к чему вообще беспокоиться? Я поощрила Дженифер освобождаться от страха при помощи простой двигательной активности, стимулирующей сердечно-сосудистую систему организма, даже если это будет десять минут в день. Не нужно переодеваться, ходить в клуб, покупать громоздкое оборудование — она могла заниматься любым из простейших видов активности, как-то: ходьба, прыжки через скакалку, танцы в ритме аэробики, фитнес по видеокассете. Она согласилась выбрать какой-нибудь вид двигательной активности и заниматься по десять минут каждый день, даже если это обычное восхождение по ступенькам ее дома до квартиры.

способы похудения_hochu_pohudet_bistro2Такие короткие вспышки активности оказали на Дженифер быстрый и положительный эффект. Ясность и честность вышли на поверхность, и через несколько недель после начала наших встреч Дженифер призналась, что имела проблему под названием булимия (поедание большого объема пищи и последующее удаление ее из организма рвотой), которая мучила ее с девятнадцати лет.

Размещено в Истории из жизни, Мое питание, Метки: История Дженифер
« Начало истории Дженифер
Диагноз Дженифер – расстройство питания »

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

  • Реклама от Google

  • Свежие записи

    • Где можно вкусно поесть в Киеве?
    • Эффективное средство от цистита
    • Лечение и профилактика акне
    • Как лечить вагинальный кандидоз
    • Казино Vulcan Original для операционных систем iPhone или Android
  • Рубрики

    • Без рубрики (6)
    • Мое Здоровье (148)
      • Внутренний мир (4)
      • Косметика (20)
      • Красивое тело (48)
      • Очистка организма (14)
      • Проблемы со здоровьем (48)
      • Сауна (5)
      • Эмоциональное состояние (2)
    • Мое питание (156)
      • Блюдо (28)
      • Истории из жизни (53)
      • Как похудеть (42)
      • Напитки (8)
      • Правильное питание (34)
    • Мой спортзал (41)
      • Гимнастика для беременных (5)
      • Ежедневные тренировки (13)
      • Лечебная гимнастика (4)
      • Тренажерный зал (5)
      • Упражнения (3)
    • Самая привлекательная (106)
      • Будь модной (15)
      • Внешний вид (19)
      • Готовимся к вечеринке (4)
      • Косметика (5)
      • Любимый (10)
      • Подбираем одежду (27)
      • Посиделки (5)
      • Правила хорошего тона (5)
      • Совершаем покупки (13)
    • Уютный дом (218)
      • Дети (22)
      • Комнаты (20)
      • Отдых (41)
      • Праздники (4)
      • Советы (94)
      • Электроника (27)
    • Свежие записи

      • Где можно вкусно поесть в Киеве?
      • Эффективное средство от цистита
      • Лечение и профилактика акне
      • Как лечить вагинальный кандидоз
      • Казино Vulcan Original для операционных систем iPhone или Android
    • Реклама Google


    • Календарь

      Январь 2021
      Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      « Дек    
       123
      45678910
      11121314151617
      18192021222324
      25262728293031
Copyright © 2011 Ты всегда в форме. All rights reserved.