Ты всегда в форме
  • Карта сайта
  • Мое Здоровье
    • Внутренний мир
    • Косметика
    • Красивое тело
    • Очистка организма
    • Проблемы со здоровьем
    • Сауна
    • Эмоциональное состояние
  • Мое питание
    • Блюдо
    • Истории из жизни
    • Как похудеть
    • Напитки
    • Правильное питание
  • Мой спортзал
    • Гимнастика для беременных
    • Ежедневные тренировки
    • Лечебная гимнастика
    • Тренажерный зал
    • Упражнения
  • Самая привлекательная
    • Будь модной
    • Внешний вид
    • Готовимся к вечеринке
    • Косметика
    • Любимый
    • Подбираем одежду
    • Посиделки
    • Правила хорошего тона
    • Совершаем покупки
  • Уютный дом
    • Дети
    • Комнаты
    • Отдых
    • Праздники
    • Электроника
RSS
twitter

Чтобы не было проблем с кишечником

Январь 14th, 2012, Sovetdieta.ru

Кишечник_KishechnikЧтобы не было проблем с пищеварительной системой нужно правильно питаться, употребляя в пищу продукты, которые благоприятно влияют на состояние организма и приносят пользу.

Есть продукты, в которых содержится наибольшее количество минералов и витаминов. А есть продукты, в которых содержится большое количество определенных минералов или витаминов.

К примеру такие продукты как творог содержат большое количество кальция, необходимого для роста и укрепления костных тканей организма, а в яблоках большое содержание железа, которое необходимо для обновления крови в организме, предотвращении анемии и малокровия. Попробуем описать некоторые продукты и способы пополнения организма минералами и витаминами. Вот перечень продуктов, которые помогут вам выйти из голодания или жесткой диеты, с максимальной пользой для вашего организма.

Кишечник_Kishechnik2Отруби

Отруби пшеницы — это оболочка пшеничного зер­на, которая не переваривается нашим желудком. В ней содержится огромное множество полезных для организма и вашего здоровья витаминов, минералов и балластных веществ. Балластные вещества необходимы для выведения шлаков, к тому же они стимулируют пищеварение. Перед тем как начать принимать отру­би, советую вам проконсультироваться с врачом — в последнее время распространено мнение, что пшенич­ные отруби сильно закисляют среду кишечника.

Чернослив

Чернослив совершенно незаменим при выходе из го­лодания! Размочите его накануне в воде, а утром очень медленно и со вкусом съешьте. И постарайтесь растя­нуть это удовольствие — таким образом вы мягко «за­ведете» пищеварение. Сухой инжир или стакан сливо­вого сока тоже способны сотворить настоящее чудо.

Лактоза

Лактоза, или молочный сахар, активизирует мик­рофлору кишечника и выводит шлаки мягким, естест­венным способом. Попробуйте добавлять в чай молоч­ный сахар вместо обычного, только не переусердствуй­те с дозировкой.

Кишечник_Kishechnik1Аптечные препараты

В аптеке представлен достаточно большой выбор препаратов в виде драже, таблеток и чаев, которые также способствуют выведению из организма шлаков, ядовитых веществ и воды. Ассортимент их велик, по­этому будьте внимательны — проконсультируйтесь предварительно со знатоками, изучите информацию на упаковках. Впрочем, мой опыт показывает, что лучше правиль­ного питания и уже испытанных годами очиститель­ных процедур с использованием натуральных веществ нет ничего.

Размещено в Мое Здоровье, Очистка организма, Метки: Кишечник
« Омолаживаем кожу лица
Сауна и баня »

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

  • Реклама от Google

  • Свежие записи

    • Где можно вкусно поесть в Киеве?
    • Эффективное средство от цистита
    • Лечение и профилактика акне
    • Как лечить вагинальный кандидоз
    • Казино Vulcan Original для операционных систем iPhone или Android
  • Рубрики

    • Без рубрики (6)
    • Мое Здоровье (148)
      • Внутренний мир (4)
      • Косметика (20)
      • Красивое тело (48)
      • Очистка организма (14)
      • Проблемы со здоровьем (48)
      • Сауна (5)
      • Эмоциональное состояние (2)
    • Мое питание (156)
      • Блюдо (28)
      • Истории из жизни (53)
      • Как похудеть (42)
      • Напитки (8)
      • Правильное питание (34)
    • Мой спортзал (41)
      • Гимнастика для беременных (5)
      • Ежедневные тренировки (13)
      • Лечебная гимнастика (4)
      • Тренажерный зал (5)
      • Упражнения (3)
    • Самая привлекательная (106)
      • Будь модной (15)
      • Внешний вид (19)
      • Готовимся к вечеринке (4)
      • Косметика (5)
      • Любимый (10)
      • Подбираем одежду (27)
      • Посиделки (5)
      • Правила хорошего тона (5)
      • Совершаем покупки (13)
    • Уютный дом (218)
      • Дети (22)
      • Комнаты (20)
      • Отдых (41)
      • Праздники (4)
      • Советы (94)
      • Электроника (27)
    • Свежие записи

      • Где можно вкусно поесть в Киеве?
      • Эффективное средство от цистита
      • Лечение и профилактика акне
      • Как лечить вагинальный кандидоз
      • Казино Vulcan Original для операционных систем iPhone или Android
    • Реклама Google


    • Календарь

      Январь 2021
      Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      « Дек    
       123
      45678910
      11121314151617
      18192021222324
      25262728293031
Copyright © 2011 Ты всегда в форме. All rights reserved.