Эффективный способ бросить курить
СИЛА СЛОВА
Первый способ можно отнести к направлению «психотерапия». Этот метод основан на внушение, то есть специальные книги, диски, сеанс гипноза, беседы с врачом – внушают отвращение к вредной привычке.
В основном этот метод помогает нервным курильщиков, а дело все в том что, как доказали исследования, такие люди подвергаются самовнушению. Но этот метод не применяют «прагматичных» курильщиков и «влюбленных», так как одни противятся внушению, а другие не воспринимают, ни каких слов.
ВОСТОЧНЫЙ ПОДХОД
Для этого методы основаны такие процедуры как: ароматерапия и иглоукалывание, точечный массаж. Все это возвращают тело человека в биологическую и энергетическую гармонию.
Рефлексотерапия — действенна, но используется для людей, которые склонны к самовнушению.
«Прагматик» не будет, рассматривать восточную медицину.
«Компанейский» сможет заскучать на первом же сеанс.
«Влюбленный» сможет задуматься над предложением этой медицины.
Электронная сигарета — самая эффективная процедура. В России все электронные сигареты сертифицированы Росздравнадзором.
«Нервозный» тип, хватается за сигарету при любом психологическом напряжение, но переход на электронную помогает отказаться от вредной привычки. Использовать электронную сигарету выгодно, так как не надо «докуривать». «Нервозные» курильщики нередко бояться именно таких действий, как «закурить», «затянуться», — а в последствие на получат очередную дозу никотина.
«Прагматик», выбирая электронную сигарету, осознает правильность своих действий и избавляет легкие от канцерогенов и токсинов. «Прагматик» понимает логику отказа от курения: сокращает количество затяжек, 
увеличивает интервал между перекурами, начинает использовать картриджами с пониженным содержанием никотина, нет, потребности курить.
«Компанейский» курильщик использует электронную сигарету позволяющая не забывать коллектив. «Компанейские» курильщики, использующие электронные сигареты, быстро раздражаются от обычного сигаретного дыма, возникает отвращение к нему.
«Влюбленных» электронная сигарета не устаивает.
Но также есть и другие способы от вредной привычки, такие как: накожный пластырь и жвачка, содержащие никотин.
Но исследования показали, что эффективность фармакологического лечения не достигает 50%. Если есть твердая цель бросить курить – тогда нужно бросать, то использовать правильный метод. Если не правильно выбрать метод, то в ближайшее время, можно опять закурить.
