Ты всегда в форме
  • Карта сайта
  • Мое Здоровье
    • Внутренний мир
    • Косметика
    • Красивое тело
    • Очистка организма
    • Проблемы со здоровьем
    • Сауна
    • Эмоциональное состояние
  • Мое питание
    • Блюдо
    • Истории из жизни
    • Как похудеть
    • Напитки
    • Правильное питание
  • Мой спортзал
    • Гимнастика для беременных
    • Ежедневные тренировки
    • Лечебная гимнастика
    • Тренажерный зал
    • Упражнения
  • Самая привлекательная
    • Будь модной
    • Внешний вид
    • Готовимся к вечеринке
    • Косметика
    • Любимый
    • Подбираем одежду
    • Посиделки
    • Правила хорошего тона
    • Совершаем покупки
  • Уютный дом
    • Дети
    • Комнаты
    • Отдых
    • Праздники
    • Электроника
RSS
twitter

Сауна как способ похудения

Октябрь 17th, 2012, Sovetdieta.ru

Сауна как способ похудения_Sauna_dly_pohudeniyТот, кто хоть раз бывал в сауне или бане, прекрасно знает, как положительно подобные процедуры влияют на наш организм, как хорошо отвлечься от всех дел и полностью расслабиться.

В настоящее время сходить в сауну вообще не составляет никаких проблем. Не нужно часами прогревать и растапливать, как это делалось раньше. Сейчас достаточно просто выбрать для себя подходящий вариант, проанализировав различные бани и сауны, и записаться на определенное время. При этом разнообразие вариантов поражает — есть финские, турецкие, японские, русские, а также инфракрасные сауны. На любой вкус и цвет.

О полезных свойствах посещения бани написано много статей. Давно известно, что при парении выводятся шлаки, соли из организма, происходит очистка, прогреваются внутренние органы, дыхательная система также оздоравливается. Кроме этого сауна прекрасно расслабляет и заряжает энергией, способствует укреплению Сауна как способ похудения_Sauna_dly_pohudeniy1иммунитета человека. Одним из самых важных моментов является нормализация обмена веществ. Именно поэтому и идет потеря веса.

Посещать сауну на сытый желудок нельзя, тем более, если вы желаете похудеть. Кушать в таком случае в самой бане также не рекомендуется. При парении организм теряет много жидкости, поэтому вам захочется пить. Для утоления жажды не берите газированных и алкогольных напитков. Идеально подойдут различные чаи на травах.

Для усиления эффекта похудения, а также для того, чтобы кожа подтягивалась и становилась более упругой, можно взять с собой различные крема, способствующие похудению, а также антицеллюлитные средства. Втирание их усилит кровообращение и поможет сбросить дополнительные калории.

Кроме этого, в качестве дополнительной услуги, можно заказать массаж. Видов массажа достаточно много, поэтому договоритесь с массажистом о том, чтобы он основное воздействие направил на проблемные области. Так вы сможете быстрее принять нужную форму.

Также очень полезно попариться веником. Это нормализует обмен веществ и кровообращение. Как правило, Сауна как способ похудения_Sauna_dly_pohudeniy2вам предлагают в качестве водной зоны бассейн или джакузи. Если это бассейн, то используйте и эту возможность. Поплавайте обязательно и подольше. Это отразиться на вашем весе только с хорошей стороны, а также позволит укрепить мышцы.

Очень важно правильное поведение после всех процедур. Если хотите похудеть, то ни в коем случае нельзя есть жирную или насыщенную углеводами пищу. Если очень хочется что-то перекусить, лучше всего отдать предпочтение фруктам и овощам. Не выходите на улицу сразу, если это холодное время года, лучше в комфортном тепле добраться домой, например, на машине или, вспомнив телефоны такси, воспользоваться услугами какой-либо службы. Дома лучше не приступать сразу к повседневной жизни, а повести остаток дня в спокойной обстановке, сохраняя прекрасное состояние расслабленности и спокойствия.

Так можно приятно и полезно провести время, отвлечься от всех проблем и полностью расслабиться, теряя при этом лишний вес и одновременно оздоравливая свой организм.

Ты всегда в форме

Размещено в Сауна, Метки: Опыт борьбы с лишним весом
« Диета Farfalla
Выбираем детское автокресло »

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

  • Реклама от Google

  • Свежие записи

    • Где можно вкусно поесть в Киеве?
    • Эффективное средство от цистита
    • Лечение и профилактика акне
    • Как лечить вагинальный кандидоз
    • Казино Vulcan Original для операционных систем iPhone или Android
  • Рубрики

    • Без рубрики (6)
    • Мое Здоровье (148)
      • Внутренний мир (4)
      • Косметика (20)
      • Красивое тело (48)
      • Очистка организма (14)
      • Проблемы со здоровьем (48)
      • Сауна (5)
      • Эмоциональное состояние (2)
    • Мое питание (156)
      • Блюдо (28)
      • Истории из жизни (53)
      • Как похудеть (42)
      • Напитки (8)
      • Правильное питание (34)
    • Мой спортзал (41)
      • Гимнастика для беременных (5)
      • Ежедневные тренировки (13)
      • Лечебная гимнастика (4)
      • Тренажерный зал (5)
      • Упражнения (3)
    • Самая привлекательная (106)
      • Будь модной (15)
      • Внешний вид (19)
      • Готовимся к вечеринке (4)
      • Косметика (5)
      • Любимый (10)
      • Подбираем одежду (27)
      • Посиделки (5)
      • Правила хорошего тона (5)
      • Совершаем покупки (13)
    • Уютный дом (218)
      • Дети (22)
      • Комнаты (20)
      • Отдых (41)
      • Праздники (4)
      • Советы (94)
      • Электроника (27)
    • Свежие записи

      • Где можно вкусно поесть в Киеве?
      • Эффективное средство от цистита
      • Лечение и профилактика акне
      • Как лечить вагинальный кандидоз
      • Казино Vulcan Original для операционных систем iPhone или Android
    • Реклама Google


    • Календарь

      Январь 2021
      Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      « Дек    
       123
      45678910
      11121314151617
      18192021222324
      25262728293031
Copyright © 2011 Ты всегда в форме. All rights reserved.