Тренажерный зал на остекленной лоджии
Никто не станет отрицать, что приятная обстановка тренажёрного зала в разы повышает эффективность тренировок. Это правило особенно актуально, когда речь идёт о домашнем тренажёрном зале: почему-то именно дома сложнее всего настроиться на занятия и наладить их систематичность. Именно поэтому для спортивно-тренажёрного зала очень желательно отвести отдельную комнату или хотя бы её часть. Так же, одним из вариантов оборудования тренажерного зала, может быть остекление лоджий, и расположение на ней тренажеров.
Основные требования к помещению для тренировок достаточно просты. Помещение должно быть качественно освещено и проветрено. Если вы давно занимаетесь спортом, то наверняка заметили, что большинство спортзалов оборудовано окнами далеко не маленьких размеров. Это вовсе не прихоть дизайнера: в тёплую погоду большие окна обеспечивают достаточное количество свежего воздуха в помещении тренажерного зала; зимой, когда проветривание проблематично, тем не менее, продолжают создавать ощущение простора.
В домашних условиях этому требованию как нельзя лучше соответствует застеклённый балкон или лоджия. Известно, что отопление и остекление лоджий и балконов обеспечивает этим помещениям круглогодичную функциональность, к тому же конструкция большинства из них позволяет организовать тренажёрный зал именно там. Ещё одно правило, которого следует придерживаться, касается не только вас, но и ваших соседей: ради их спокойствия позаботьтесь о звукоизоляции пола в тренажёрном зале.
Сейчас достаточно широкий выбор материалов, которые можно укладывать непосредственно на стяжку, минуя деревянный черновой пол, который сам по себе нередко оказывается источником шума. Подложка не только является и утеплителем, и поглотителем звука, но и обеспечивает полу дополнительную пружинистость и мягкость; в качестве покрытия сегодня очень популярны пробка или ковролин. Но так же, замечательно подойдет в качестве покрытия и линолеум.
Зеркало можно назвать неотъемлемым аксессуаром тренажёрного зала, так как оно даёт возможность контролировать правильность выполнения упражнений и заодно наслаждаться результатом своих усилий в полный рост. Согласитесь, тренажёрный зал — более достойное и конструктивное применение остекленных лоджий и балконов, чем использование их в качестве дополнительных кладовок для хранения громоздких и редко используемых вещей.
