Мужские кризисы: как с ними бороться
Кризис переходного возраста: от 13 до 15 лет
Из-за гормональных всплесков и поиска своего места в обществе, юноши в этом возрасте «примеряют» к себе взрослую жизнь. Возможно появление неуправляемых порывов, депрессий, зависимости от наркотиков или алкоголя. Необходимо как можно раньше заниматься психологической работой для уменьшения последствий кризиса. Лучше начинать психологические тренинги до наступления этого периода.
Советы для родителей
— постараться разобраться в изменениях внутреннего мира подростка. Для примера узнайте, почему у него резко поменялись музыкальные предпочтения, сходите вместе на концерт. Это позволит ребенку увидеть в Вас друга.
— если Вы заметили что начали пропадать деньги, лишь ограничив подростка в них и заставив их ценить, Вы сможете победить эту проблему.
— лучше объяснять, а не запрещать подростку. Это заставит его думать, а не протестовать.
[ad#Banner_sovetdieta]Кризис амбиций: от 22 до 29 лет
Закончив обучение, молодой человек вступает в новый этап своей жизни. Для молодого специалиста это лишь начало его карьерной лестницы, и сознание этого сильно влияет на психику. Проявляется это в постоянном чувстве неудовлетворенности собственной работой, ощущении ущербности, злости и зависти. Это может привести к плохой репутации и частой сменой мест работы.
Советы психолога
— лучше довериться и рассказать о беспокоящих Вас проблемах близкому человеку. Это сможет помочь почувствовать себя не одиноким и не переживать все свободное время.
— необходимо максимально объективно взглянуть на кажущиеся недостатки окружающих. Очень часто может оказаться, что большинство из них надуманные и на многие из них можно просто закрыть глаза.
— постоянно повышайте свой профессиональный уровень. Постарайтесь быть гармоничной и всесторонне развитой личностью.
Кризис ранней зрелости: от 30 до 35 лет
Для этого периода характерна забота о своем здоровье со стороны мужчины. Возможны приступы танатофобии − боязни смерти. Возникающие трудности в семейной жизни, появление детей и трудности, возникающие при их воспитании, способствуют развитию этого кризиса.
Советы психолога
- занятия спортом позволят не только вернуть тонус мышцам, они смогут положительно влиять и на психическое состояние. Занятия в бассейне, легкая пробежка в компании друзей сможет вернуть веру в собственные силы.
— постарайтесь следить за своей внешностью. Ухоженный внешний вид, новая прическа поможет в преодолении кризиса.
Кризис среднего возраста: от 40 до 45 лет
Переоценка жизненных принципов и осознание упущенного времени делают кризис среднего возраста самым сложным и опасным. Возможны шаги, которые приведут к кардинальным деструктивным действиям: смена работы, уход и семьи, алкоголизм.
